课程教学

COURSE TEACHING

咏春拳武术散手道跆拳道

      “散手”,是自由搏击的意思,“道”是方法,是目的, 是顺应自然。国际武术散手道(简称IWSD)是以中国武术为基础,综合世界各种武功之优点,创立而成的一种国际最先进的武学文化体系。它广纳百家,博采众长,体系完整,内容丰富,充分而合理地利用人体尖端优势, 以达到强身健体、御敌自卫、修身练性之目的。
      “踢、打”的技术实用于中长距离,近距离时运用肘、 膝技术,有机会时使用摔倒技术和擒拿技术,倒下后进一步使用地面擒打控制技术,直到完全征服对手。推手技术训练是感觉能力和借力发人的功夫。气功训练不光是训练内在的劲力和全身抗打的能力,更重要的是提高练习者身心的修为,进入更高的境界。武术套路训练也是不可缺少的,可以促使练习者的精神集中,增加劲力、 耐力、柔韧性、弹跳力和纪律性。为散手道竞赛打下坚实的基础,并有能力参与当今世界上各种各样的武术竞赛活动。事实上,散手道的技术内容完全体现了武术“踢、打、摔、拿”的真面目,并在这个基础上再发展使之更全面完善。